Moi Kochani, znacie mnie juz bardzo dobrze i wiecie, ze w ciagu kazdego dnia robie mnostwo rzeczy. Dlatego wlasnie interesuja mnie posilki lekkie i takie, ktore daja mnostwo energii a jednoczesnie pozwalaja szybko myslec w pelnej koncentracji. Nie wyobrazam sobie dnia w ktorym ma sie rano ciezka glowe, trudno sie skoncentrowac i trzeba siegac po kawe czy inne srodki dopingowe. Dla mnie dzien powinien zaczynac sie z jasnoscia, lekkoscia, w pelni sil i energii i tutaj nalezy wiedziec jedno. Pierwszy krok to nasze jedzenie. Jesli nie jemy rano nic - to organizm nie ma z czego korzystac i mamy braki w koncentracji. Jesli jemy kanapki z wedlina czy serem to nasz organizm zamiast dawki energii otrzymuje cos co musi najpierw przetrawic - moze pojawic sie uczucie tzw. ciezkiej glowy.
Jesli potrzebujemy energii do myslenia i dzialania NATYCHMIAST to najlepszym sniadaniem sa owoce. Warto jednak dodac do owocow czegos konkretniejszego, czyli np. nasiona czy orzechy by energii starczylo nam na dluzej niz tylko kilkanascie minut. I tak dzis takie proste i latwe sniadanie dla tych osob, ktore potrzebuja szybkiej koncentracji i energii, zaraz po obudzeniu :-) Dajcie mi znac czy udalo sie wyprobowac i jakie sa Wasze odczucia.
W tym przepisie nie wszystko jest surowe, ale czasami mozna poeksperymentowac, jesli nam smakuje.
Potrzebne sa tylko i wylacznie platki owsiane w calosci (NIE mielone, tylko duze platki sa najlepsze) i owoce sezonowe lub tropikalne, jakie lubicie. Platki zalewamy dobra woda np. zrodlana, dodajemy odrobinke soli i stawiamy na ogien az sie zagotuja (mieszamy!!!) od razu zdejmujemy z ognia do ostygniecia - nie gorace, ale cieple przekladamy na gleboki talerz i teraz dodajemy rozne owoce (pokrojone), jedne na drugiue warstwowo (nie miaszymy). Teraz sniadanie jest gotowe. Mozna dodatkowo zrobic sobie herbate ziolowa z roznych ziol, u mnie np. dzisiaj herbatka z Damiany, fiolka trojbarwnego oraz krwawnika pospolitego.
Warto dodac owoce na prawde slodkie takie jak banany, mango czy inne.
Do myslenia Wasz organizm potrzebuje naturalnego cukru, dlatego frutarianie stawiaja na owoce i nikt nie jest w stanie dorownac im w mysleniu.
Zycze smaczengo Wasza Maria Bucardi
ps. dla osob zainteresowanych polecam poszukac o wlasciwosciach OWSA. Nie na darmo to ulubiona potrawa koni, silnych i niezwykle inteligentnych zwierzat ;-))
Nasz wspólny Ogród dla Matki Ziemi – Magiczna Oaza to ogrod, ktory zmienia PUSTYNIE w zielona ostoje dla zwierzat, czyli przemienia miejsce wysuszone, bez roslinnosci, monokulture w las tropikalny.
Samstag, 2. Juni 2012
Weganskie niezwykle proste sniadanie dla osob, ktore maja problem by sie obudzic ;-))
Labels:
Bez kategorii,
bucardi maria jasnowidz wrozka inicjatywa prywatna dla matki ziemii ogrod permakultura kultura mieszana sepp holzer,
bucardi maria terapeutka przepisy weganskie weganka weganizm salatki z ziol,
Czerwona Księga Gatunków Zagrożonych,
magiczna oaza marii bucardi ogrod matki ziemi ochrona przyrody gatunki zagrozone ogrodnictwo permakultura od podstaw,
przepisy weganskie maria bucardi
Abonnieren
Kommentare zum Post (Atom)
Wspaniale sniadanie, bardzo zdrowe i smaczne :) Droga Mario gdzie moge kupic pani ksiazke kulinarna ( mieszkam w niemczech )? Jestem wegetarianka i bardzo interesuja mnie pani przepisy.serdecznie pozdrawiam Joana.
AntwortenLöschenJuż od dawna jem owsiankę tak często w tygodniu jak tylko mogę, gotuję, dodaję rodzynki, jabłka, banany i jest pysznie :)
AntwortenLöschenMoja Droga Joanno
AntwortenLöschenslicznie dziekuje za Twoj list."Magiczna kuchnie" mozesz kupic po prostu piszac do mnie :-)) Lub tutaj
http://magiczny-swiat.es24.pl/opis/664036/magiczna-kuchnia-dieta-weganska-witarianska-wegetarianska.html
lub wersja do druku
http://magiczny-swiat.es24.pl/opis/1546214/magiczna-kuchnia-dieta-weganska-witarianska-wegetarianska.html
Jest takze wersja na plycie DVD - nistety ze wzgledu na wykonanie drozsza 38 zl plus 12 zl koszt wysylki do DE
Bardzo serdecznie Cie pozdrawiam i przesylam moc pozytywnej swietlistej energii
Twoja Maria Bucardi
Na wiele pytan odpowiadam w filmach zachowujac pelna dyskrecje tutaj moj kanal TV http://www.youtube.com/user/MariaBucardi
Odwiedz mnie na Facebook- http://www.facebook.com/maria.bucardi
**************************************************
Ten list, jak i cala wczesniejsza korespondencja wraz z zalacznikami
sa objete calkowita tajemnica i dyskrecja.
**************************************************
no to jutro czas na owsianke! oh tak!
AntwortenLöschenWspaniały pomysł z tymi Pani przepisami:-) wszystko smaczne i zdrowe.Ja też jestem od ponad roku wegetarianką hura i czuje się znacznie lepiej a mięso już mi nie smakuje.
AntwortenLöschenpozdrawiam bardzo serdecznie